硒摄入不足-中国人健康的“软肋”

背景

从我国的缺硒面积庞大、人们对补硒认识上存在较大盲区的现象来分析,可以用一个老套的成语概括:触目惊心。

中国无疑是一个贫硒的大国,翻开中国硒分布图-在地表面硒分布极不均衡,特别是从东北到西南的 45 个省市自治区的部分构成了“贫硒地带”,东北、东部沿海、华北、华南、华中、西北、西南是广大的缺硒带。还有苏、皖、鲁、宁、甘、新等省、自治区的部分地区也相对贫硒。大部分地区食物中硒含量在 0.22ppm 以下,东南沿海是我国富硒地区,也只有 0.1ppm ,是联合国卫生组织规定的最低限。全世界有 40 多个国家缺硒,中国是“重灾区”之一,上个世纪 60 年代,我国政府和营养学及微量元素研究专家对 10 多个省区 310 个病区进行补硒,使流行于缺硒地区的克山病得到控制,可见我国缺硒范围之广和程度之深。

数字

统计数字往往最能说明问题:

1 、一些数据估计,我国的慢性无 HBV 携带者( AsC )可能超过 1.2 亿人,现患乙型肝炎病人为 2800 万人,现患率约 2770/10 万,年发病率约 230/10 万。我国已约有一半以上人口经受 HBV 感染。医学专家于树玉历经 16 年调查发现,肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区,肝癌的发生率与硒水平呈负相关。补硒可使肝炎发生率下降 35% ;使有肝癌家庭史者发病率下降 50% 。

2 、我国平均每年死于恶性肿瘤的人数为 130 万人,占全国平均每年总死亡人数的 18.63% ,有研究表明,肿瘤的发病率和死亡率与硒水平呈负相关,低硒地区肿瘤的发病率及死亡率较高,肿瘤患者体内硒水平较正常人低。

3 、糖尿病在我国的发病率 40 岁以上为 20.44% ,日本国立健康营养研究所发现:缺硒是患糖尿病的诱因之一。

4 、 1982 年在我国《营养学报》上首次公开披露:我国有 72% 地区属于缺硒或低硒地区, 2/3 的人口存在不同程度的硒摄入不足。

原因

通过调查我们发现,我国缺硒的原因主要有以下四点:

其一,环境缺硒,环境土壤缺硒,导致低硒植物的产生,造成低硒水平食品链,从而引发人体缺硒;

其二,环境污染,由于工业污染,酸雨等原因,大量的二氧化硫会与硒化合物反应,形成不利植物吸收的元素硒,外加某些现代化种植方式,使食品链中硒在不断下降,造成人体缺硒;

其三,饮食习惯影响人体对硒的吸收,并且高脂肪食物造成人体硒吸收量下降并降低硒的抗癌作用,人类不能从正常饮食中得到足够的硒,这是因为地壳中的含量十分稀微,大气及工业污染进一步破坏植物对硒的吸收利用,使得人类缺硒状态日益严重;

其四,长期大量饮酒可导致人体缺硒。

关注

我们知道,硒状况受到关注是在 1980 年证实克山病大骨节病与地方性缺硒有关之后。我国科学家接连对我国 1094 个县市(约占全国一半)的土壤样品的硒含量进行了测定,测定结果显示,中国是个缺硒的国家。达到国际公布的正常临界值 0.1mg/kg 的县只有 1/3 ,即我国 2/3 地区属缺硒地区。其中含量≤ 0.02mg/kg 的占 29% ,为严重缺硒地区。

营养专家经过反复实验得出,人体中血硒的含量标准值为 0.1 μ g/g 低于此值就会发生缺硒症。而我国有 29% 地区人均含硒量在 0.02ppm 以下,定为极度缺硒地区,有 43% 的地区人体含硒值在 0.03-0.04ppm 之间,为缺硒地区,换而言之,我国有 72% 的地区共 15 个省区受到缺硒的威胁。

联合国组织( FAO/WHO/IAEA )制定了人体日常膳食供给量中应有 400 υ g 硒,而北京市市人均每日硒摄入量仅为 60 υ g 。东北大部分地区人均每日硒摄入量仅 10 υ g ,是心脏、克山病、大骨节病的高发区,中国大部分地区人均每日硒摄入量仅在 50-250 υ g 之间:中国 2/3 的人口严重缺硒,表现在硒摄入量严重不足。

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